Tác dụng thần kỳ của Golf đối với sức khỏe

Không chỉ đơn thuần là trò chơi giải trí mà golf còn rất có ích cho sức khỏe và tinh thần người chơi như giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa bệnh tim mạch, xả stress… nên đã nhanh chóng trở thành môn thể thao yêu thích trên thế giới.

wg13

Ảnh Minh họa

1. Xả stress

Không ít người cho rằng, những người đến với golf thường là giới giàu sang lắm tiền, nên golf còn được gọi là môn thể thao quý tộc. Vì thế, một số người cho rằng chơi golf chỉ để khoe mẽ và ra dáng đại gia. Nhưng nếu có dịp cầm gậy và đánh những trái bóng vào lỗ, bạn sẽ nhận ra golf có tác dụng rất lớn trong việc giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi từ công việc và cuộc sống. Những thảm cỏ xanh mướt cộng với không trí trong lành của thiên nhiên khiến đầu óc bạn trở nên thư thái, dễ chịu hơn. Đồng thời, người chơi cũng sẽ quên đi tất cả để tập trung vào trái bóng vì golf không cho phép bạn lơ là, mất tập trung.

2. Tránh các bệnh về tim mạch

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chứng minh rằng, chơi golf có thể giúp phòng ngừa các bệnh về tim mạch. Do đặc thù của môn thể thao này khiến người chơi đổ nhiều mồ hôi và hơi thở phải nhịp nhàng nên có tác động lớn đến hệ tim mạch. Quá trình hoạt động trên sân sẽ giảm bớt lượng chất béo có hại, giúp việc trao đổi, lưu thông của các cơ quan trong cơ thể diễn ra dễ dàng hơn.\

3. Giúp xương chắc khỏe

Một tháng chỉ cần chơi golf khoảng 2- 3 lần sẽ giúp bạn có được cơ bắp dẻo dai và xương chắc khỏe. Kết hợp với những đường bóng, người chơi phải di chuyển nhiều giúp các cơ tăng cường hoạt động. Những cú vươn mình đánh bóng hết tốc lực hoặc nhẹ nhàng đưa bóng vào lỗ là cách tốt để tập luyện cho khung xương của bạn. Do đó, chơi golf sẽ giúp bạn đẩy lui được bệnh loãng xương và thoái hóa cột sống.

golf

Ảnh Minh họa

4. Giảm cân hiệu quả

Không những phải vung gậy nhiều lần để đánh bóng và dồn hết sức vào những cú đánh, mà người chơi còn phải di chuyển thường xuyên trên sân. Chơi một vòng sân golf có thể đốt cháy 1000 calo, nếu chọn đi xe golf thì cũng đốt cháy khoảng 700 calo. Còn chơi bóng bình thường sẽ giúp giải phóng 200 calo/giờ. Vì thế, golf được xem là môn thể thao lý tưởng cho những người muốn kết hợp giữa giải trí và giảm cân.

5. Rèn luyện ý chí bản thân

Chơi golf đòi hỏi tính kiên nhẫn cao và sự khéo léo vốn có nên sẽ giúp bạn có được ý chí cứng rắn của đấng nam nhi. Muốn chơi tốt môn thể thao này, trước hết bạn phải vượt qua chính mình để tập trung và dốc toàn lực cho những cú đánh. Vì vậy càng ngày càng có nhiều quý ông chọn chơi golf như một giải pháp cho việc rèn giũa tinh thần thép của đàn ông

6. Không gian thư giãn lý tưởng

Nếu muốn tìm một nơi yên tĩnh để chạy trốn sự ồn ào náo nhiệt và không muốn bị ai làm phiền thì bạn nên chọn golf. Đây là môn thể thao mang tính độc lập cao nên bạn hoàn toàn có thể chơi tự do mà không cần đến đồng đội. Người chơi sẽ có được khoảng không riêng dành cho mình và thoải mái vung gậy đánh bóng.

10000longthanh1

7. Nơi thương lượng lý tưởng

Từ lâu, sân golf đã trở thành “thánh địa” lý tưởng cho các cuộc thương thuyết trong giới kinh doanh. Không khí trong lành, thơ mộng của các sân golf dường như khiến con người trở nên gần gũi và dễ trò chuyện hơn. Bạn có thể cùng đối tác đánh bóng, sau đó trao đổi công việc trong khi đi bộ hoặc giải lao. Kết hợp một công đôi việc quả là vẹn toàn cho những con người bận rộn nhưng yêu thích thể thao như hiện nay.

Nguồn: http://himmag.com/entertainment/hobbies/2012/02/1345-choi-golf-loi-va-hai/p2/

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin khác đã đăng